1RM 계산기
사용 중량과 반복 횟수로 1회 최대중량을 추정합니다.
건강·영양↗
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건강·영양 도구
건강·영양 분야의 무료 온라인 도구 52개를 모았습니다. 설치나 로그인 없이 브라우저에서 바로 사용할 수 있습니다.
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가임기 계산기
평균 주기를 기준으로 추정 가임 기간을 계산합니다.
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걸음 수 칼로리 계산기
걸음 수·보폭·체중으로 이동거리와 소모열량을 추정합니다.
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고혈당 보정 나트륨 계산기
고혈당에 따른 혈청 나트륨 보정값을 계산합니다.
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골격근량 추정 계산기
제지방량과 골격근 비율로 골격근량을 추정합니다.
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공복 시간 계산기
마지막 식사와 현재 시각 사이의 공복시간을 계산합니다.
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교정 칼슘 계산기
총칼슘과 알부민으로 교정 칼슘을 계산합니다.
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기초대사량·TDEE
신체 정보와 활동량으로 기초대사량과 일일 소비열량을 추정합니다.
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단백질 섭취량 계산기
체중과 목표 섭취계수로 하루 단백질량을 계산합니다.
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러닝 페이스 계산기
거리와 기록으로 평균 페이스와 속도를 계산합니다.
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메뉴 칼로리 합산 계산기
기본 메뉴와 추가 재료·소스·음료 칼로리를 합산합니다.
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목표 심박수 계산기
심박수 예비량 방식으로 운동 목표 심박수를 추정합니다.
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물 미네랄 섭취량 계산기
물 섭취량과 칼슘·마그네슘 농도로 하루 섭취량을 계산합니다.
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바이오리듬 계산기
생년월일 이후 경과일로 전통적 바이오리듬 값을 표시합니다.
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배란일 계산기
최근 월경 시작일과 평균 주기로 다음 배란일을 추정합니다.
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벌크업 칼로리 계산기
유지열량에 목표 잉여율을 더해 벌크업 섭취량을 계산합니다.
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불쾌지수 계산기
기온과 상대습도로 불쾌지수를 계산합니다.
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비만도 계산기
키와 체중으로 BMI 비만도와 참고 체중 범위를 계산합니다.
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비타민 IU 단위 변환기
비타민 D 또는 A의 IU와 질량 단위를 참고 환산합니다.
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생리 주기 계산기
최근 월경 시작일과 평균 주기로 향후 예정일을 계산합니다.
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수면 빚 계산기
목표 수면시간과 최근 평균 수면시간으로 누적 부족분을 계산합니다.
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수면 주기 계산기
취침·기상 시간을 기준으로 90분 수면 주기 시간을 제안합니다.
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수액 방울수(GTT) 계산기
수액량·시간·드롭팩터로 분당 방울 수를 계산합니다.
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습구흑구온도(WBGT) 계산기
습구·흑구·건구 온도로 실외 WBGT를 계산합니다.
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신부전지수(RFI) 계산기
소변 나트륨과 혈청·소변 크레아티닌으로 RFI를 계산합니다.
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알부민-크레아티닌비(ACR) 계산기
소변 알부민과 크레아티닌으로 ACR을 계산합니다.
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운동 볼륨 계산기
중량·반복수·세트수로 총 훈련량을 계산합니다.
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운동 전 카페인 계산기
체중과 목표 mg/kg로 운동 전 카페인량을 계산합니다.
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위고비 처방 용량·일정 확인
처방된 주 1회 용량을 변경하지 않고 한 펜의 4회 투약 일정과 교체일을 확인합니다.
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음이온 갭 계산기
나트륨·염소·중탄산염으로 음이온 갭을 계산합니다.
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일일 물 섭취량 계산기
체중을 기준으로 기본 수분 섭취량을 추정합니다.
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일일 비타민 권장량 계산기
성별과 연령대에 따른 대표 성인 비타민 참고량을 표시합니다.
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일일 카페인 계산기
음료별 카페인과 섭취 횟수로 하루 총량을 계산합니다.
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임신 주수 계산기
마지막 월경 시작일과 기준일로 임신 주수와 예정일을 추정합니다.
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제지방 체중 계산기
Boer 공식으로 체중 중 지방을 제외한 제지방량을 추정합니다.
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체표면적(BSA) 계산기
키와 체중으로 Mosteller 체표면적을 계산합니다.
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최대 근육 체중 계산기
키·목표 FFMI·체지방률로 목표 체중과 제지방량을 계산합니다.
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콜레스테롤 계산기
Friedewald 식으로 LDL과 Non-HDL 콜레스테롤을 추정합니다.
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크레아티닌 청소율(CrCl) 계산기
Cockcroft-Gault 공식으로 성인 크레아티닌 청소율을 추정합니다.
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크레아틴 섭취량 계산기
체중을 기준으로 로딩기와 유지기 참고량을 계산합니다.
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키 백분위 계산기
키와 동일 집단 평균·표준편차로 정규분포 백분위를 추정합니다.
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키 성장 예측 계산기
부모 키로 자녀의 중간부모키를 추정합니다.
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탄단지 비율 계산기
하루 열량과 탄수화물·단백질·지방 비율로 그램을 계산합니다.
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표준 체중 계산기
키를 기준으로 BMI 22의 표준 체중 범위를 계산합니다.
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혈장 삼투압 계산기
나트륨·혈당·BUN으로 계산 삼투압을 추정합니다.
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BUN/Cr 비율 계산기
BUN과 혈청 크레아티닌의 비율을 계산합니다.
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eGFR 계산기
2021 CKD-EPI 크레아티닌 공식으로 성인 추정 사구체여과율을 계산합니다.
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FENa 계산기
혈청·소변 나트륨과 크레아티닌으로 나트륨 배설분획을 계산합니다.
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FEUrea 계산기
혈액·소변 요소와 크레아티닌으로 요소 배설분획을 계산합니다.
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FFMI 계산기
키·체중·체지방률로 제지방량 지수를 계산합니다.
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QTc 계산기
QT와 RR 간격으로 Bazett·Fridericia 보정 QT를 계산합니다.
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TDS 계산기
전기전도도와 환산계수로 총용존고형물을 추정합니다.
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